فوائد مشروب الكمون لانقاص الوزن

فوائد مشروب الكمون لانقاص الوزن

إن شرب الكمون لفقدان الوزن قد لا يكون حلاً واضحًا ، ولكنه بالتأكيد أحد الحلول التي نجحت لكثير من الأشخاص في الماضي.

ما هو مشروب الكمون ؟

يتم إنتاج مشروب الكمون عن طريق نقع بذور الكمون (المعروفة باسم jeera) في الماء طوال الليل. وقد استخدمت هذه الوصفة البسيطة لآلاف السنين كعلاج طبيعي لجميع أنواع الأمراض ، ولكن آثاره الملحوظة على فقدان الوزن مثيرة للاهتمام بشكل خاص.

في حين أن هذا قد يبدو مثل أي حمية أخرى أو حمية انقاص الوزن ، فقد تم إجراء بحث موسع حول تأثيرات هذه المياه ، وكانت النتائج إيجابية. على الرغم من أن طعم هذه المياه ليس جذابًا إلى حدٍ ما ، إلا أن فوائدها الصحية لا يمكن إنكارها جذابة للغاية. يستهلك ماء الكمون بانتظام في الهند والدول الآسيوية الأخرى كمشرب بعد الظهر أو شراب منعش ، ويمكن أن يساعدك بطرق عديدة.

مشروب الكمون لتخفيف الوزن

يحتوي ماء الكمون على عدد من التأثيرات التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على فقدان الوزن ، مثل الحد من السموم ، وتعزيز نظام المناعة ، وتحسين النوم ، وتحسين عملية الهضم.

الهضم

يمكن أن تساعد المكونات الفعالة المختلفة في بذور الكمون ، بما في ذلك الكومينالديهايد ، على تحفيز إفراز العصارة المعدية والجهاز الهضمي ، والتي تسرع عملية الهضم ، بينما تساعد أيضًا في جعلك تشعر بالشبع وتحسن الوظيفة العامة للجهاز الهضمي. 

السموم

عن طريق تقليل السمية في الجسم وتحفيز كل من الكلى والكبد ، يمكن استخدام هذا الكمون لفقدان الوزن تحسين وظيفة التمثيل الغذائي ، مما يساعد على حرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية.

جهاز المناعة

يحتوي الكمون على عدد من مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة ، وعندما يكون الضغط أقل على الجسم ، فإنه قادر على العمل بكفاءة ، بما في ذلك في عمليات حرق السعرات الحرارية الطبيعية.

النوم

بعض العناصر في ماء الكمون تساعد أيضا في النوم ، وهو جانب مهم من جوانب فقدان الوزن. يحتاج جسمك للراحة بحيث يتجنب تخزين الدهون الزائدة والطاقة ، كما يفعل أثناء التعرض للإجهاد.

كيف صنع مشروبالكمون؟

أولئك الذين يستخدمون هذا العلاج يميلون إلى صنع مشروب الكمون الخاصة بهم في المنزل ، بالنظر إلى مدى بساطتها.

الخطوة 1 - تغلي 4-5 أكواب من الماء في قدر.
الخطوة 2 - إضافة 2 ملعقة طعام من بذور الكمون الكامل إلى الماء.
الخطوة 3 - على الفور إزالة عموم من الحرارة.
الخطوة 4 - ضع غطاء على المقلاة واتركه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
الخطوة 5 - شرب في درجة حرارة الغرفة طوال اليوم للحصول على أفضل النتائج.