فوائد بلاك بيري الصحية ... لن تصدقي فوائد التوت البري!

فوائد بلاك بيري الصحية ... لن تصدقي فوائد التوت البري!

فوائد بلاك بيري Benefits of Blackberry : فاكهة ناعمة وعصيرية ، تنمو على الشجيرات الشائكة أو الكروم ، على شكل مجموعة صغيرة من الدروع. كل من هذه الدروع تتكون من بذرة تحيط بها الجزء السمين. يمكن أن تستهلك بلاكبيريز بأشكال مختلفة - طازجة ومجمدة ومعلبة. ومع ذلك ، فهي عادة ما تكون مصنوعة في المربى والعصائر والشراب والحلويات وحتى النبيذ.

فوائد الصحية للتوت البري

  • كونها غنية بمضادات الأكسدة ، فإن العليق يساعد الجسم على مكافحة الجذور الحرة وبالتالي تجنب أنواع مختلفة من السرطان.
  • إن محتوى التانين العالي ، وخصائص مطهرة الناتجة ، من العليق يجعلها جيدة لتضييق الأنسجة وكذلك علاج النزيف الطفيف.
  • وقد وجد أن استهلاك بلاك كان مفيدًا لأولئك الذين يعانون من الإسهال والالتهاب المعوي.
  • عدوى خفيفة ، مثل التهاب الحلق وتهيج الفم ، يمكن علاجها بمساعدة بلاكبيريز.
  • وقد استخدمت العليق لتخفيف البواسير أيضا.
  • تم العثور على بلاكبيريز على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن تساعد في تطهير الدم.
  • وقد بدا الاستهلاك المنتظم من العليق لتأخير عملية الشيخوخة.