فوائد البابايا الصحية لن تصدقوا ذلك!

فوائد البابايا الصحية لن تصدقوا ذلك!

فوائد البابايا Benefits of Papaya : البابايا هي فاكهة كروية أو على شكل كمثرى يمكن أن تصل إلى 20 بوصة. وعادة ما يبلغ متوسط ​​السعر الموجود عادة في السوق حوالي 7 بوصات ويزن حوالي رطل واحد. لحمهم هو لون برتقالي غني مع الألوان الأصفر أو الوردي

البابايا لديها اتساق ناعم مثل الزبدة ومذاق حلو ومسك لذيذ. داخل التجويف الداخلي للفاكهة سوداء ، بذور مستديرة مغطاة بمادة تشبه الجيلاتينية. بذور البابايا صالحة للأكل ، على الرغم من أن نكهة مذاقها هو مرير بعض الشيء.

تحتوي الفاكهة ، بالإضافة إلى الأجزاء الأخرى من شجرة البابايا ، على غراء ، وهو إنزيم يساعد على هضم البروتينات. يتركز هذا الإنزيم بشكل خاص في الفاكهة عندما يكون غير ناضج. يستخرج البابا لتكوين مكملات غذائية للأنزيم الهضمي كما يستخدم كعنصر في بعض العلكة.

فوائد فاكهة البابايا الصحية و الجمالية


البابايا تقدم ليس فقط طعم فاتنة واللون المضاء بنور الشمس في المناطق المدارية، ولكن هي مصادر غنية من المواد الغذائية المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين C وفلافونيدات. فيتامينات ب ، حمض الفوليك و البانتوثنيك. والمعادن والبوتاسيوم والمغنيسيوم. والألياف. معا ، هذه المواد الغذائية تعزز صحة الجهاز القلبي الوعائي وأيضا توفير الحماية ضد سرطان القولون. وبالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البابايا على الإنزيم الهضمي ، غراء ، والذي يستخدم مثل البروملين ، وهو إنزيم مماثل موجود في الأناناس ، لعلاج الإصابات الرياضية ، وغيرها من أسباب الصدمة ، والحساسية.