فوائد الكمثرى الصحية لتعزيز الجهاز المناعى والوقاية من السرطان

فوائد الكمثرى الصحية لتعزيز الجهاز المناعى والوقاية من السرطان

فوائد الكمثرى Benefits of Pear : الكمثرى عبارة عن فاكهة حلوة يقال إنها مرتبطة بالتفاح. حجمها عبارة عن تفاحة تحتوي على عدة بذور في القلب ، مثل تفاحة. على عكس التفاح على الرغم من ذلك ، فإن معظم أنواع الكمثري لها جلود رقيقة من الورق ليس من السهل تقشيرها. تختلف الأسطح بلون أصفر أو أخضر أو ​​بني أو أحمر أو مزيج من أي من هذه الألوان.

اللّون الفاتح اللون من الكمثريّ غضّ ، حلو و معتدل عادة. قوامه ناعم وزبداني وبعض الأصناف لها لحم محبب. عادة ما نفكر في الكمثرى على شكل جرس ، ولكن بعض الأصناف تشبه تقريبا تفاحة دائرية.

من بين جميع أنواع الكمثرى ، من المعروف أن الكمثرى الصينية لديها أكثر القيم الطبية. لكن مع ذلك ، فإن الأصناف الأخرى صحية أيضًا في حد ذاتها.

فوائد الكمثرى الصحية لجسمك

غالباً ما يُنصح بالكمثرى كفاكهة لا تسبب الحساسية عالية الألياف ولكن من المحتمل أن تنتج تفاعلات ضائرة أقل. عصير الكمثرى آمن ليتم عرضه للرضع لأنها خفيفة ، ولكنها صحية.

ضغط الدم: يحتوي الكمثرى على الجلوتاثيون المضاد للأكسدة والمضادة للسرطان والذي يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

الوقاية من السرطان: إن نسبة فيتامين C العالية والنحاس تعمل كمضادات الأكسدة الجيدة التي تحمي الخلايا من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

الكوليسترول: إن نسبة عالية من البكتين في الكمثرى تجعله مفيدًا جدًا في المساعدة على خفض مستويات الكوليسترول.

صحة القولون: عندما لا يكون العصير ، أكل كل الكمثرى لأليافها الثمينة التي هي مفيدة للغاية لصحة القولون.

الإمساك: البكتين في الكمثرى مدر للبول وله تأثير ملين معتدل. شرب عصير الكمثرى يساعد بانتظام على تنظيم حركات الأمعاء.

الطاقة: يمكنك الحصول على مصدر طاقة سريع وطبيعي من عصير الكمثرى ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى كمياته العالية من الفركتوز والجلوكوز.

الحمى: تأثير التبريد في الكمثرى ممتاز في تخفيف الحمى. أفضل طريقة لجلب الحمى بسرعة هي شرب كوب كبير من عصير الكمثرى.

المناعة المعززة: المواد الغذائية المضادة للأكسدة في الكمثرى حاسمة في بناء جهاز المناعة الخاص بك. اشرب عصير الكمثرى عندما تشعر بالبرد.

التهاب: عصير الكمثرى له تأثير مضاد للالتهابات ويساعد على التخفيف من المعاناة من الكثير من الألم في مختلف الظروف الالتهابية.

هشاشة العظام: يحتوي الكمثرى على مستوى عالٍ من البورون. يساعد البورون الجسم على الاحتفاظ بالكالسيوم ، وبالتالي يمنع أو يعطل هشاشة العظام.

الحمل: إن نسبة عالية من حمض الفوليك (حمض الفوليك) يمنع عيوب الأنبوب العصبي عند الرضع.

ضيق في التنفس: قد تتسبب حرارة الصيف في ضيق التنفس عند البلغم المفرط. شرب عصير الكمثرى خلال هذه الفترة للمساعدة في تنظيف البلغم.

مشكلة الحلق: الكمثرى في الموسم خلال فصل الصيف لسبب ما. شرب عصير الكمثرى كل صباح ومساء يساعد على تبريد جسمك خلال هذا الوقت. يغذي الحلق ويساعد على منع مشاكل الحلق.

الوتر الصوتي: تغلي عصير الكمثرى الصيني مع بعض العسل الخام والمشروبات الدافئة. هذا هو الشفاء للغاية للحلق والحبل الصوتي.