فوائد السفرجل الصحية ستجبرك على تناولها باستمرار!

فوائد السفرجل الصحية ستجبرك على تناولها باستمرار!

فوائد السفرجل Benefits of Quince : يعتبر سفرجل ، الذي ينتمي إلى عائلة واحدة مثل التفاح والكمثرى ، قريبهم البعيد. الثمار هي الأصلي في المناطق المعتدلة الدافئة في جنوب غرب آسيا ، في منطقة القوقاز. السفرجل يشبه إلى حد كبير الكمثرى في الشكل وله طبقة خارجية صفراء ذهبية ، عندما تنضج. على الرغم من أنه يزرع أيضا في الولايات المتحدة ، إلا أن الصنف الآسيوي أكثر ليونة وأشد غضبا. وبصرف النظر عن كونها تؤكل نيئة ، فإن السفرجل عادةً ما يُصنع في المحميات والجيليّات أيضًا. في السطور التالية ، سوف نزودك بمعلومات عن الفوائد الصحية والتغذوية لسفاحات الطعام

فوائد السفرجل الصحية المختلفة

  • كونها غنية بالألياف الغذائية ، فإن السفرجل مفيد للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن.
  • يضم كوينس خصائص مضادة للأكسدة ، والتي تساعد الجسم على مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
  • كشفت الأبحاث أن السفرجل قد يكون غنيًا بالعديد من الخصائص المضادة للفيروسات.
  • وقد وجد أن استهلاك السفرجل مفيد للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
  • ويعتقد أن تناول السفرجل مفيد للحفاظ على الصحة المثلى للفرد.
  • الاستهلاك المنتظم للسفرجل لا يساعد فقط في الهضم ، ولكن يساعد أيضا على خفض نسبة الكوليسترول.
  • وجود البوتاسيوم في السفرجل يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
  • يساعد فيتامين سي الموجود في السفرجل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأفراد.